Pagi Pagi Mata Ngantuk

Ada lima titik pijat untuk menstimulasi tubuh agar tidak cepat mengantuk yaitu bagian puncak kepala bagian antara ibu jari dan telunjuk area sebelah kanan di bawah pusat tempurung lutut di bawah mata kaki dan di pangkal leher.

Pagi pagi mata ngantuk. Saat pagi pagi mendengarkan lagu yang lambat atau lagu sedih maka kemungkinan hanya akan menurunkan semangat saja dan menjadikan anda lebih ngantuk. Kurang tidur akibat begadang menyebabkan seseorang bisa merasa ngantuk dan kelelahan pada pagi hingga sepanjang hari. Ngantuk di pagi hari juga bisa jadi karena gangguan tidur misalnya insomnia sleep apnea gangguan pernapasan saat tidur narkolepsi hipersomnia kantuk berlebihan di pagi atau siang hari walaupun sudah cukup tidur di malam hari atau sindrom kaki gelisah. Ngantuk pada dasarnya hal yang wajar karena menandakan tubuh membutuhkan waktu istirahat.

Makanan penyebab kantuk apabila cara cara menghilangkan ngantuk di pagi hari tersebut tidak juga mempan bagi anda sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter. Salah satu penyebab rasa kantuk datang di pagi hari adalah kurangnya oksigen yang ada di dalam otak. Ngantuk di pagi hari ketika kita mulai melakukan aktivitas biasanya disebabkan kurang tidur atau mengalami gangguan tidur di malam hari. Nah itu cara cara untuk menghilangkan ngantuk di pagi hari.

Maka dari itu cara mengatasi ngantuk di pagi hari yakni dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Masalahnya adalah terkadang ngantuk saat pagi sering terjadi meski kita sudah cukup tidur. Untuk itu usahakan untuk tidak melakukan begadang terlalu sering. Untuk memastikan diagnosis salah satu kondisi tersebut diperlukan pemeriksaan.

Selain mencegah rasa kantuk peredaran darah juga akan semakin lancar.